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Mercredi 18h45-19h45 Yoga - Pilâtes - Relaxation Cours n°19 (1 place par créneau)
Renforcement musculaire de type Pilates avec initiation au Yoga et relaxation- sophrologie
Renforcement musculaire adapté à toutes les personnes souffrant du dos ou tout autre partie du corps.
Le cours commence par un échauffement empruntant des positions au yoga, le corps de séance se fait avec la méthode Pilates et la fin de séance alterne avec du stretching, de la relaxation ou de la sophrologie.
Mercredi 20h-21h Yoga - Pilâtes - Relaxation Cours n°20 (1 place par créneau)
Renforcement musculaire de type Pilates avec initiation au Yoga et relaxation- sophrologie
Renforcement musculaire adapté à toutes les personnes souffrant du dos ou tout autre partie du corps.
Le cours commence par un échauffement empruntant des positions au yoga, le corps de séance se fait avec la méthode Pilates et la fin de séance alterne avec du stretching, de la relaxation ou de la sophrologie.
Mercredi 18h45-19h45 Yoga - Pilâtes - Relaxation Cours n°19 (1 place par créneau) |
Mercredi 20h-21h Yoga - Pilâtes - Relaxation Cours n°20 (1 place par créneau) |
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10h00 11h00 12h00 13h00 14h00 15h00 16h00 17h00 18h00 19h00 20h00 21h00 |
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